6月14日，由《财中社》主办的大健康系列沙龙在北京成功举办。此次活动以“全民健康管理的跨学科实践”为主题，汇聚协和医院、阜外医院等机构的临床专家，针对不孕不育、脊柱健康等公众高度关注的健康议题展开深入探讨。

针对脊柱健康问题，北京积水潭医院中医正骨科主任医师李建民分享临床观察表示，过去颈椎病主要困扰40岁以上人群，如今17-18岁高中生患病屡见不鲜，甚至出现骨骼未发育成熟就开始退化的病例。他强调，便携电子设备的普及催生大量“低头族”，是青少年脊柱疾病高发的主因，就连大厂员工颈腰椎疼痛发病率也高到企业需专门投保治疗。

“脊柱疾病具有不可逆性，一旦退化便无法完全修复。”李建民表示，针对此类疾病，应采取阶梯化治疗方案。首先通过健康教育纠正不良习惯，如建议办公室人群每小时做颈椎米字操、保持正确坐姿；其次采用超声波、中频电疗等物理治疗，以及中医推拿、针灸等手段缓解症状。

李建民：北京积水潭医院中医正骨科主任医师

对于民间盛行的“正骨推拿”，李建民发出警示，盲目正骨可能导致椎间盘退化加重、骨刺异常变化等不可逆损伤，尤其处于疾病发作期的患者风险更高。他提醒公众，警惕部分网红正骨机构“几十小时培训拿证”的非专业现象。临床中，医生需鉴别单纯肌筋膜炎与轻度脊柱退化，前者可通过运动锻炼缓解，后者则需在医生指导下进行外敷药物或理疗干预。

“脊柱健康管理如同养护汽车，需持续科学维护。”李建民呼吁，出现颈肩腰腿痛应第一时间到正规医院明确诊断，即便早期退化也不可依赖非专业机构的“速效治疗”，避免因不当操作埋下健康隐患。